仕事辞める？地元帰る？髪切る？悩む47歳、春。
移住したての頃の記事を読んでいたら、わたし、不安マルケやん。思い出したわ・・。
そして、移住から3年経ったけど。不安だったり、悩んだり。
なんなん。
今の仕事どうする？このままここで暮らす？地元帰る？帰ってどうする？
どーして決められないかな。
”やりたい”ことより”損が得か”で考えてるから決められない。
じゃ、私のやりたいことってなんなん？？
先週、初めての美容院行ったら美容師さんに「ショート似合いますよ！」と言われ。
この1年で「ショート似合いますよ」って言われたのはこれで3人目。
ショートしたいけど失敗したら最悪やん。
朝の寝ぐせ直しとか面倒だし。
しょっちゅう美容院行かないかんし。
などなど考えて、結果セミロング的な感じにカットしてもらい。
まぁ、無難な感じにおさまった。
これでよかった？ショートにしてたら今まで見たことない、自分に出会えた？
やっぱ、似合うであろうショートカットにするか？？
こんな調子で日々悩んでる。決められずにいる、47歳。大人なのに。大人だから？
特にここ最近はお金に対する不安が大きくなってる。
裕福ではないけれど不自由でもない。でも不安。インフレやら年金のことやら。
”先のこと考えてもどうなるかわからんから考えるだけムダ”ってのはわかるけど、考えちゃうんだから、困ったもんだ。
わたしの趣味、悩むこと。
↑こんなひと、友達になりたないわ！
お金の不安から、自分で稼ぐ力をつけたい！と思い、安易にwebライターのオンラインスクールに申し込み、えらい目に遭い、
お金の不安から、投資を始めようと変額保険を契約しようとしたけど、直前でやめたり。
2022年が始まって3か月のうちに変な経験をして。
ほんと、疲れたけど、こんなんだけど、何の希望もないけど。笑
なんとか日々生きとりますわ。
これからの3か月はハッピーな経験がしたいもんだ。
4kgヤセる計画②
☆5月6日 51.9kg
〈午前〉
ヨガ、ウォーキング、ほぐし
〈午後〉
昼寝
〈夜〉
夕食支度、ほぐし
夕食：千切りキャベツ・しそ・レタス、長生き味噌汁、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、焼きサバ、ビール
☆5月7日 52.3kg
〈午前〉
ヨガ、ウォーキング、ほぐし
仕事
〈午後〉
昼食：納豆、雑穀米、漬物、ポテトサラダ、長生き味噌汁、豆乳ヨーグルト、ピーナツ
昼寝
仕事
〈夜〉
夕食：千切りキャベツ、ひじきの煮物、オニオンスライス、牛肉とにんにくの芽炒め物、ビール、スナック菓子
今日は朝起きたら体が重ダルく、その感覚は間違いではなく体重計に乗ったら体重が増えてた！
しかも左の腰の痛み、眠気、頭が重い･･･体のコンディション悪っ！
夕食後は胃も張ってきたし。
今日は早めに寝ることにしよー。
4kgヤセる計画①
お題「#おうち時間」
4月30日からリモートワーク始まりました。
怠惰な生活を始めてしまうととそこから抜け出せる自信がないので。
自分を律するために規則正しい生活を始めようと決めました。
元々計画して理想の未来を描くのは得意！
なので、出来る出来ない、続くか続かないかは置いといて。
こんな感じで1日のスケジュールを立てました。
7：00 起床、ヨガ
7：30 身支度
7：45 ウォーキング
8：30 朝食、身支度
9：00 始業
12：00 昼食
13：00 始業
17：00 終業、ウォーキング
18：00 夕食、フリータイム、適当に就寝
完璧ーー！！
あとは実行するのみ！
仕事がない日も仕事している時間以外はこれに沿って過ごすよう心掛ける。
出勤日が週に2日あるけれど、出来ることをやる。
この生活をしようとしたきっかけは単純に「太った」から。
お腹やお尻のお肉がブヨブヨしてて「見苦しかった」から。
2年ほど前までは太りたくて仕方がなくって、痩せすぎて体重計に乗るのが嫌で嫌で。
何をどんだけ食べても全然体重が増えなくて。
色んなストレスと病気とで体重が47kgくらいだった。
周りからはうらやましがられることが多かったけど、私的には全く健康的ではない心身のどこがいいんだろう？？と思っていた。
手術後は44kgまで落ちて怖かった。
それが今では着々とウェイトを増やしていき、痩せたい！と思うまでに。
あの頃の「太りたい」という思いが叶ったのに。「痩せたい」と願う今。笑
4月30日 52.4kgからスタート！
48kgになる！！
今日、ウォーキングをしてて「ブログに残そう！」と急に思い立ったので中途半端な記録からスタート。
☆5月5日 51.4kg
〈午前〉
ヨガ、ウォーキング、ほぐし
買い物
〈午後〉
昼食：納豆、雑穀米、長生き味噌汁、おかき（おやつ）
ほぐし、昼寝
〈夜〉
夕食支度、ダンベル体操、ほぐし
夕食：豚キムチ、長生き味噌汁、春雨と長いもの酢の物、ビール
就寝前にリファで頭、首、肩をゴリゴリマッサージしたら･･･。
今日起きたら、体が軽かった！
時間があれば脚や顔もマッサージしてるけど。
脚のお肉が柔らかくなってきた！
変われ、変われー私のカラダ！
カラダが変わればココロも変わる！？
新生活がスタートし1週間が経ちました。
あっという間の1週間だったなー。
引っ越し前の不安な気持ちも落ち着き、私はあの頃なんであんなにも不安だったんだろ…？っと思うほど復活した。
引っ越しの前日に友達にモヤモヤしてる気持ちを話たら、
やってもいないのに出来ないかも…無理かも…なんて思うな！やるんやて！っと喝を入れられ。ハッ！っと気付かされた。私いつもそうや。やる前から出来ないかも…の気持ちに引っ張られて、失敗が怖くてやらないパターンや、っと。
とにかくやる！結果はどうであれやる！そう思ったらなんかわかんないけど大丈夫！っと思えてきて。
引っ越し前にその言葉が聞けて良かったなー、と。
目の前に起こる事や目に入る事や耳にする事はその時の自分に必要だから。その友達に会うのも8年ぶりだったけれど、その言葉が私にとって必要だったからこのタイミングで会ったんだなーと。
こちらは今週の水曜日に朝から雪が降り、結局20㎝ほど積り、未だに雪が溶けずに残ってる所もある。もう4月だよ。春だよ。いつまで寒いんやーーって感じ。
4月の雪に驚いたけど、雪山はとても綺麗だった。
そして今日は日中とても暖かくて桜も満開♪
寒い冬を越えてだんだんと暖かくなる春を迎える、この季節が好き。
私たちは変化を嫌がる生き物
出血が10日以上続いている。
量は少なくてお腹の痛みやむくみなどの不調はない。ただただ出血が続いている。
これは環境が変わることで、気持ちが揺らいでしまい体が反応してしまったのかな？
たとえば、緊張するとお腹が痛くなったり、考え事をして眠れなくなったり、恐怖を感じると体が震えたり...気持ちに変化が起こると体にも何らかの変化が生まれる。
生理はそれが顕著に表れると聞いたことがある。
ホメオスタシス（恒常性維持機能）＝環境が変化しても体の状態を一定に保とうとする機能が私たちには備わっている。
「いつもの生活、変化しないことが安心」という無意識が人の根底にあるってことなんだろうなー。
だから新しいことに挑戦する時、逃げ出したくなったり、不安になったりするのは人として当たり前のことで。
挑戦しそれが日常になるとまた安心を手に入れ、あんなにビビっていた自分が懐かしいとさえ思えるようになるのだろう。
それを繰り返して私たちは成長していくものなんだなーと思う。
私は新生活に向けて、今揺れ動く気持ちと体の変化に多少･･･いや相当戸惑っているけれど、これは「息を吸ったら吐く」のと同じような作用で「変化すると不安になる」んだ。
だから今はただその不安な気持ちに付き合っていくしかない。そしてこの不安な気持ちを人に打ち明けることで気持ちは晴れていく。
話を聞いてくれる人がいることに感謝。人は一人では生きていけない、ホントにそう思う。
明日はおひつじ座の新月。おひつじ座は12星座の一番初めの星座。新月はスタート。
このタイミングで色々なことが始まる方もいると思います。私も新生活がスタートします。おひつじ座のエネルギッシュな前進あるのみ！の精神で突き進んでいきましょう～♪スタートダッシュ大事！！
きっとうまくいく、何が起こってもそれは未来に続くために必要なこと。感謝して、心をオープンにして、ジャッジすることなく、ありのまま。大丈夫。なんとかなるよ。
自分に言い聞かせてみる。
不安に押しつぶされそう・・・そしてその不安によって考えさせられた事
退職してから一年が過ぎ、この春から一年ぶりに働くことになる。
実家を出て、去年の夏から半年間暮らした街でまた生活がスタートする。
先回の物件は家具・家電付き、電気や水道の契約も貸主さんが全て行ってくれたのでスムーズに生活できた。が、今回は全てを自分で行わなければならず、これがとても大変で。
まず、お金がかかる。冷蔵庫、こたつ、ストーブ、その他もろもろ…。洗濯機は買わず、コインランドリーでいいか・・・と思ったが、やはり必要だと思い電気屋へ見に行くが。引っ越し先は配達地域じゃないと言われ。洗濯機の蛇口の種類が古いタイプで水道屋さんでやってもらわないといけないと言われ。ガックシ・・・・・。
なんでー？？今日仏滅だから？？笑
そしてこのタイミングで、愛犬の皮膚の調子が悪く毎週病院通い。そして狂犬病やらフィラリア予防が重なる。
重なる時は重なるもんだなーっと。
今までOLで実家暮らし、お金がなくて不安だと思ったことはなくて、こんな経験をしたことが初めてで。収入がなくお金が勢いよく減っていく事に強烈な不安を感じている。
これからお安い給料で一人暮らし出来るのかしら？と。そして今までどんだけ恵まれて暮らしてきたか。なのにわがまま放題、好き勝手にのほほ～んと暮らしてきたことに、反省。
父や母は暮らしを豊かにするために、私たち子どもを育てるために必死で働いてくれた。それなのに私はそれに恩返しすることも出来ず、25年間働いた会社も辞め、結婚もせず自立も出来てなくて、何やってるんだろって。
いままでも思ったことはあっただろうけど、こんなに強く思うのは初めて。
この経験は私にとって必要で意味のある事なんだと思う。これがなかったら、ありがたみを感じず、生かされていることに気づかずに、不平不満を言いながら過ごしていただろう。
今は明るい未来が見えなくてどんより気分。だけど、私には家族がいて地元の仲間もいて今度暮らす街にも仲間がいて、ホント恵まれていると思う。そしてこれから新天地での出会いにワクワクする気持ちもある。
明日死んじゃうかもしれないし、未来のことなんかどうなるかわかんないけど、今までだってそんな気持ちになっても周りに助けられてこれたから今回も大丈夫！
"今"だけをみて感謝して過ごす。シンプルに。大丈夫。
この一年で体重が7㎏も増えさすがにマズイ！と思い痩せようと努力していた。が、なかなか体重は減らなくて。でも今回のことで体重が3㎏減った。
そして口にヘルペスが出来た。
生理が10日も続いている。
ホント、ココロ＝カラダだなぁと、痛感。
婦人科系疾患を治したくて試したあれこれ⑦布ナプキン
私が布ナプキンを知ったのは、ヨガの先生から「紙ナプキンから布ナプキンにして体が温まったし、生理痛も軽くなったよ」と聞き、布オムツのようにナプキンにも「布ナプキン」というものが存在するんだ･･･と思った。そして体に良さそうだから試してみよう！と思い使用してみた。
【経皮毒が原因で婦人科系の病気になる！？】
◆経皮毒とは
私たちが外界から物質を取り入れる毛色は3つあります。
①経口吸収・・・口から食べ物を取り入れる
②経気道吸収・・・呼吸により取り入れる
③経皮吸収・・・皮膚から吸収される
経費毒は、③経皮吸収を通じて有害な化学物質を体内に取り入れてしまう事をいいます。
性器からの経皮吸収率は、腕と比べると42倍と大変高い数値となっています。紙ナプキンには、経皮毒を疑わせる物質が含まれています。その紙ナプキンを毎月長時間使用すれば、子宮系や皮膚の病気をもたらすと言われています。
【布ナプキンを使用してみた】
紙ナプキンよりムレないし、繰り返し使えるので経済的。でも便利さで言えば使い捨ての紙ナプキンに比べ、洗う手間がかかってしまう。布ナプキンは漏れてしまうのではないかという心配もある。なので私は家にいる時と量が少ない時は外出の時も布ナプキンを使用し、量が多い日の外出時は紙ナプキン、と使い分けています。
