移住したての頃の記事を読んでいたら、わたし、不安マルケやん。思い出したわ・・。 そして、移住から3年経ったけど。不安だったり、悩んだり。 なんなん。 今の仕事どうする？このままここで暮らす？地元帰る？帰ってどうする？ どーして決められないかな。…

☆5月6日 51.9kg 〈午前〉 朝食：グラノーラ（手作り）、チアシード ヨガ、ウォーキング、ほぐし 〈午後〉 昼食：豚キムチ、納豆、雑穀米、漬物、豆乳ヨーグルト 昼寝 〈夜〉 夕食支度、ほぐし 夕食：千切りキャベツ・しそ・レタス、長生き味噌汁、ポテトサラ…

お題「#おうち時間」 4月30日からリモートワーク始まりました。 怠惰な生活を始めてしまうととそこから抜け出せる自信がないので。 自分を律するために規則正しい生活を始めようと決めました。 元々計画して理想の未来を描くのは得意！ なので、出来る出来な…

あっという間の1週間だったなー。 引っ越し前の不安な気持ちも落ち着き、私はあの頃なんであんなにも不安だったんだろ…？っと思うほど復活した。 引っ越しの前日に友達にモヤモヤしてる気持ちを話たら、 やってもいないのに出来ないかも…無理かも…なんて思う…

出血が10日以上続いている。 量は少なくてお腹の痛みやむくみなどの不調はない。ただただ出血が続いている。 これは環境が変わることで、気持ちが揺らいでしまい体が反応してしまったのかな？ たとえば、緊張するとお腹が痛くなったり、考え事をして眠れなく…

退職してから一年が過ぎ、この春から一年ぶりに働くことになる。 実家を出て、去年の夏から半年間暮らした街でまた生活がスタートする。 先回の物件は家具・家電付き、電気や水道の契約も貸主さんが全て行ってくれたのでスムーズに生活できた。が、今回は全…

私が布ナプキンを知ったのは、ヨガの先生から「紙ナプキンから布ナプキンにして体が温まったし、生理痛も軽くなったよ」と聞き、布オムツのようにナプキンにも「布ナプキン」というものが存在するんだ･･･と思った。そして体に良さそうだから試してみよう！と…

ヨギーニ（ヨガをしている人）はマクロビを生活に取り入れていたり、興味を持っていたり･･･と知識が豊富な人がたくさんいます。 ヨガにも色々な教えがあって、私が学んで納得している教えとして、 「息・食・動・想・環」5つのバランスを整えることで心身と…

私は、食べるものでカラダ・思考は作られていると思っている。欧米化した食事が私たちのカラダに与えるダメージは大きいというのも感じている。 ナチュラルハイジーンは欧米化した食事が、婦人科系疾患やガンになる原因だとしている。そして、果物や野菜は生…

【エドガーケイシーが推奨するひまし油湿布】 「ひまし油湿布」とはエドガーケイシーが推奨する健康法。エドガーケイシーは20年間、不治の病や原因不明の病気を治すことに尽力した。 〈ケイシー療法の4つの原理〉 ・循環･･･血液・リンパ液からなる体液の循環…

「手のツボ」の著者の浜口先生は、鍼灸院をされていて。実際に治療を受けてみたい！と思い立ちすぐに予約の電話を入れた。 院内にはたくさんの患者さんとスタッフの方がいた。 まず塩の入ったお湯で足湯をした後に、お灸と鍼の治療が始まる。 お灸は他でもし…

【手のツボで病気が治るの？】 インターネットで何かいい情報はないかと検索していたら、手に子宮筋腫に効くツボがあるという記事を発見。私は30代前半にリフレクソロジー（足ツボ）の勉強をしていたので「ツボ」には興味深々。 そして「手のツボ」を検索し…

子宮内膜症、子宮筋腫を「手術」以外で治したくて。病院で先生に「大きくなってますね」と言われるたび、家に帰ってインターネットで治る手段を必死に検索していた。 私が試したその手段を、覚えている限り紹介していきたいと思います。 【断食ヨガ合宿】 ◆…

私の子宮には内膜症がまだ居座っていることが判明し、内膜症が成長しないように、そしてそれに伴う不快症状を和らげるという目的で、ヤーズフレックスというピル（超低用量LEP製剤）を飲むことにした。 【ヤーズフレックスとは】 月経困難症や子宮内膜症を緩…

【生理痛がひどくて苦痛な日々を送っていたら子宮内膜症になってた】 中学生の頃から生理痛がひどく、私にとって生理とは"苦痛"でしかなかった。 鎮痛剤を飲んでその場をしのぎ、生理が終わる頃には心も体も軽くなり、そしてまた一か月後に魔の生理週間が始…

今現在はヤーズフレックスのお陰で生理痛とは無縁の快適生活を過ごしている。 生理の痛みや大量の出血が続いてた頃は、痛みに耐え苦しみ、イライラする、漏れたら嫌だから外出しない…と、まぁ、酷いとこんな感じ。 心も体も不安定でコントロールが出来ず、現…

石垣島での1ヶ月の生活が終わり、それから張り合いのない日々を過ごしていた。 25年間、同じ生活を繰り返していたためか、"することがない"ということがストレスに。笑 家にいることが耐えられず、どこかへ旅をしよう！と思い立ち、ネットで色々と検索してい…

手術から4ヶ月後、5月に石垣島へ1ヶ月間、ヨガインストラクター養成講座を受けに行った。 入院、手術、退職…となかなかのビックイベントが続いたので、島で海を見ながらヨガをする、という昔からの憧れをこの時期にやっちゃおう〜！と。 飛行機に乗ること、…

無事に退院が出来たものの。 手術の後に主治医から、内膜症があるからその治療をしていかなければならない、という事を聞かされ。 生理がくると内膜症は悪化していくので、その増殖を防ぐために「ヤーズフレックス」というピルの服用を勧められた。 えーー、…

翌日も痛みは治らず、でも寝返りをうって下さいね〜と看護師さんに言われ、がんばった。 お茶を飲めるようになり、次の日には重湯が出されたり、体を拭いてもらったり、トイレに行けたり…と日に日にすることが増えていった。 お茶を飲むのも一苦労、重湯も食…

久々の更新。 久々に開いてみたら、このブログ見ていてくださる方がいる事実を知り、こんな中途半端で話(ブログ)を終わらせちゃーあかんと思って。 久々に続きを綴っていこうかと。 手術前日で終わってしまったので、手術当日からのことを、思い出しながら書…

12月18日 夜中に何度か目が覚めてそのまま朝を迎えた感じ。 病院に着くなり婦人科外来へ。 私を含めて3人が呼ばれ、体重やら体温を測り病院内を案内され自分の部屋(個室)に入った。 お昼ご飯が運ばれてめちゃ少なくて物足りないーーと母親の食べてたお寿司を…

明日いよいよ人生初入院だーー。 昨日まで私ホントに手術するのか…？ってくらい実感がなかったのだけど。 今日準備していたら少しずつ実感が湧いてきた。 しかしこの時期の入院は準備が大変！ 極度の寒がりの為、着替えがかさばる、かさばる。 ボストンバッ…

今日は術前の検査と自己血採取をした。 なんか色々あったなぁ〜。 受付を済んだら婦人科の外来へ行く予定だったけれど受付で「採血は混み合うから先に採血して下さい」と。 採血をしに行ったら先に婦人科外来へ行って下さいと。 とほほ…。 血圧、体温を測り…

母の誕生日のお祝いにしゃぶしゃぶを食べに！ 飛騨牛一頭家馬喰一代 しゃぶしゃぶランチ 100g 1,600円一品／自家製豆冨／サラダ／しゃぶしゃぶ盛り／野菜盛り／ご飯／味噌汁／デザート このお値段でこのクオリティ〜！！！ お豆腐も温野菜も美味しかったー。…

2回目のリュープリンを打って1週間が経った。 全然出血が止まらない。 量は多くないのだけど常に出てる。止まる気がしない。 先週、先生のその事を伝えたけれど、特に何も言われず。先生からしたら”子宮筋腫あるある”でそんなに大したことではないかもしれな…

相変わらず大量出血中…。 ただ出血以外の副作用が出ていないのが救い。 お腹の痛みも更年期の様な症状もなし。 これだけ出血があるのに貧血で味わった動悸、息切れ、むくみ、だるさはなく朝もスッキリと起きれてる。 今日は朝から近所を30分弱ウォーキングし…

出血は相変わらず。 ドバドバ出続け…。う〜ん、いつ止まる…⁈ 笑う度に出るのがわかり、笑うのが半減、漏れるかもと心配も。 何リットル出てんだろ。 今日、上司に呼ばれ退職日について話があった。 会社を辞めて早く休養し体が元気になる事に専念したい気持…

今日も朝から大量出血。 ちょっと、ちょっと！いったいどーなってんの？ 出血以外は特に変わりない。 むくみもないしお腹の痛みもない。 ただただ不安になるくらい血が出るわ、出るわ…。 また貧血になってあのしんどくて辛い目に合うのかなー⁈ 昨日寝る前に…

今日はずっと行きたかったオシャレカフェへ。 天気もロケーションも最高♪ インスタ映えするオシャレなランチプレートを頼みフルーツサンドも追加。 あーー食べた、食べた。 途中トイレへ行ったらボコっと。 塊が出てきた。出血も多いし。 明らかに日に日に出…